両足を持ち上げて空中で自転車こぎをした

最近、俺は家の中で動きに取り組んでいます。ポッコリ飛び出した土手腹を引っ込めたくて、両足を持ち上げて空中で自転車こぎをしたり、足高め腹筋をしたりって通常欠かさずする。エクササイズをするのは久方振りでしたので、筋肉痛を起こしてばかりで胴が痛いです。
痛苦に耐えても頑張ろうと思った理由は、ブリーフスタンスを格好良く決めたかったからです。ブリーフを履く度に土手っ腹の出っ張りとお尻のたるみが引き立ち、気苦労でした。その気苦労から解放されたくて、本気で動きに取り組むことにしたのです。
今回動きを始めるにおいて、ネットでパターン曲線の者が毎日行っていることを確かめました。そうすると何より、太っている私のような人とはまるで正反対の生活を送っていました。
おやつはナッツやくだもの、朝夕のストレッチングに半身浴、どれも俺は無縁でした。全然トレーニング僧という暮らし振りで、取り敢えず痩せている者はそれなりに努力しているということがわかりました。
俺はそこまでストイックに取り組めませんが、自分なりに努力をしてみようと思いました。はじめて踏ん張れそうなのが土手腹動きでしたので、他の活動はすべてせず、それだけに集中することにしたのです。元々飽きくさい私の独特ではあれもこれもといった手を出しても挫折やるだけですから、一つに絞って正解でしょう。
現下、土手腹動きを通して2週ほどたち、間もなくですが効果が出てきていると思います。手で土手っ腹のぜい肉を掴んだまま以前より小さくなって要るような感じがします。
以前は大きな鏡餅を持ち上げているような意識でしたが、その鏡餅が真ん中寸法になったと例えれば良いでしょうか。ちょっと人間らしさを取り戻した胴周りに喜ばしくなりました。
わずか一つの動きも真剣に通常取り組めば、効果が現れることを今回は実感しました。二段腹になって、適切鏡餅が完成していた内からすると大きな養成だ。
これからも頑張って胴のぜい肉を切り落とし、翌年の出遅れはスマートな俺になりたいだ。すっぽん小町

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